Kostenlos · Online · 30 Minuten
Die Live-Atempause
Einmal im Monat atmen wir gemeinsam — live, angeleitet von Marei, ohne Vorkenntnisse, ohne Kamera-Pflicht. Deine ruhigste halbe Stunde des Monats.
Nächster Termin: Do, 07.08. · 19:00–19:30 Plätze frei
✓ Zoom-Link per Mail · ✓ Aufzeichnung? Nein — live ist live
So läuft es ab
1 Ankommen — 5 Minuten, um aus dem Tag herauszufinden.
2 Geführte Atemerfahrung zum Monatsthema — 20 Minuten.
3 Ruhiger Abschluss — 5 Minuten nachspüren.
Thema im August: Stress & Regulation
Warum Dein Atem flacher wird, wenn Du funktionierst — und wie er von selbst tiefer wird, wenn Du ihn lässt.
Dein Platz
Sei beim nächsten Mal dabei
Do, 07.08. · 19:00–19:30 Uhr · online per Zoom · kostenlos
Anmeldung Live-Atempause
Du bekommst den Zoom-Link und eine Erinnerung per E-Mail.
🔒 Kostenlos & DSGVO-konform · Abmeldung jederzeit
Häufige Fragen
Brauche ich Erfahrung?
Nein. Die Atempause ist bewusst für alle offen — alles wird angeleitet.
Muss meine Kamera an sein?
Nein — viele üben lieber ungesehen.
Was brauche ich?
Einen ruhigen Platz, Stuhl oder Matte.
Kostet es wirklich nichts?
Ja. Die Atempause ist Mareis Einladung, die Methode kennenzulernen.
Wenn Du danach tiefer gehen willst: Die Gruppen treffen sich wöchentlich. Zu den Gruppen →